Menstruación, ¿qué tanto la conoces? | 1^a Parte

Menstruación, regla, periodo, menstruo, hemorragia. Independiente de cómo la llames y te expreses de ella, lo cierto es que es más sencillo nombrarla que entenderla.

Vivir la menstruación desde el tabú genera aversión y un encuentro traumático —mensual y por lo regular puntual—. La regla no llega sola: está acompañada de un fiel séquito de hormonas; y cuando hay dolor la calidad de vida se ve disminuida.

La menstruación forma parte de la cotidianidad femenina. Un ciclo regular significa que ¼ parte del año —sí, de 12 a 14 semanas— convivimos con ella. Esta importante relación —con una misma— fue el pretexto para revisar 15 puntos esenciales en torno a la regla: qué es, en qué consiste, cómo cuidarte e identificar si es momento de ir al médico.

La menstruación indica la capacidad reproductiva de una mujer: sí, física y biológicamente tu cuerpo puede crear seres humanos. Este sangrado vaginal es cíclico y ocurre cuando el óvulo no es fecundado.

Días previos a la ovulación el cuerpo de la mujer se prepara para el embarazo; se empieza a producir más estrógeno y el endometrio crece. Cuando no hay embarazo, las hormonas bajan y el endometrio se desprende del útero. En ciclos regulares, el cuerpo lo elimina una vez al mes.

El flujo menstrual, además de sangre coagulada, contiene tejido endometrial y otros fluidos vaginales. Es por eso que es tan diferente a la sangre que puede haber después de una cortada.

Un ciclo menstrual inicia el día que se presenta la regla y termina cuando empieza la que sigue; su duración varía, casi todos los ciclos regulares tienen entre 28 y 35 días; pero también puede ser más corto o largo: entre 24 y 38 días. Durante el ciclo se generan hormonas y el cuerpo de la mujer, reproductivamente hablando, se prepara para el embarazo.

El periodo menstrual se refiere a los días que hay sangrado o pérdidas menstruales; si tu ciclo es regular, la regla puede durar entre 4 y 8 días. Esto ocurre cuando no hay embarazo.

La primera regla o menarca suele presentarse durante la pubertad; lo más común es que sea entre los 11 y 13 años. Pero también es común que aparezca antes, desde los 9 años; o más tarde, alrededor de los 15 años.

La menopausia es lo opuesto a la menarca: la etapa reproductiva termina y la menstruación desaparece. Suele iniciar entre los 45 y 55 años; y tiene una duración promedio de 3 años. Cuando se presenta antes de los 40 años se conoce como menopausia precoz.

Los síntomas más comunes son: ciclos menstruales irregulares, resequedad vaginal, disminución del deseo sexual e infertilidad; así como sofocamiento, «bochornos» y cambios drásticos de humor.

Continúa: Menstruación, ¿qué tanto la conoces? | 2ª Parte

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