Copa Menstrual

• Silicón blando de grado quirúrgico. Material seguro e hipoalergénico, utilizado por la mayor parte de las marcas.
  • Marcas: Femmecup, Mooncup, Lunette, Ladycup, Naturcup, Iriscup, Divacup, Yuuki, Naturalmamma, MPowerCup, Miacup, Instead, Shecup, JuJu, Fleurcup, Rubycup, Lily cup.
• Látex. Material ecológico que se extrae de un árbol, resistente, suave y flexible. Su elasticidad evita el paso del aire y la humedad, por lo que es bactericida e higiénico. Puede generar alergia, por lo que se recomienda tomar precauciones.
  • Marca: The Keeper.
• TPE (elastómeros termoplásticos) o Plástico quirúrgico. Material reciclable e hipoalergénico que se utiliza en productos como biberones o catéteres médicos.
  • Marcas: MeLuna y Softcup.

*Recomendación: Es muy importante identificar la originalidad del producto, ya que muchas imitaciones en lugar de utilizar silicón de grado médico, son de silicón grado alimentario, material que sí guarda bacterias.

*Algunas marcas ofrecen tallas S, L, M, L, XL y existen test e indicaciones de cómo saber el tamaño ideal para cada mujer. Ofrecen esta información directamente en sus páginas web.

El uso de la copa menstrual es interno. La copa se coloca en la entrada vaginal con el objetivo de que bloquee el paso al flujo menstrual y lo recolecte. Se recomienda vaciar, limpiar y volver a colocar cada 8 o 12 horas, dependiendo del nivel de flujo.

1. Lava tus manos. Siempre que sujetes la copa lava bien tus manos; ya sea que la vayas a esterilizar, limpiar, cambiar de lugar, poner en tu vagina o retirarla, debes tener una higiene adecuada.
2. Doblar. Existen varias formas de doblar la copa menstrual, tu anatomía te indicará cuál es la más conveniente para ti. Te sugerimos un video para conocer distintos tipos de dobleces y los practiques:
3. Insertar.
   1. Lava tus manos.
   2. Encuentra una postura cómoda en la que te sientas relajada.
   3. Si requieres un lubricante, lo ideal es que esté hecho con base en agua. De no ser así, pasa al siguiente punto.
   4. Dobla tu copa menstrual y sostenla con una mano.
   5. Con tu otra mano separa suavemente tus labios vaginales y acerca la copa al canal vaginal hasta sentir que puedes deslizarla.
   6. Introduce la copa completamente y suelta asegurándote de que la patita quedo fuera. La copa se introduce menos que un tampón; tocando la base de ésta puedes comprobar que no esté doblada al interior.
   7. Si la copa no abre, toma la patita y hazla girar lentamente: inmediatamente sentirás cómo se abre. Si no lo consigues continua girando mientras deslizas suavemente la copa hacia fuera y vuelve a empezar.
4. Extraer.
   1. Lava tus manos.
   2. Encuentra una postura cómoda.
   3. Tira del extremo de la copa hasta que puedas sujetar la base: cuida de no jalar de la patita, si no de la base de la copa.
   4. Inclínala y/o apriétala muy suavemente para liberar aire y poder retirarla.
   5. Empujar con los músculos pélvicos ayuda a que salga casi por sí misma.
   6. Con cuidado desecha el contenido.
5. Reinserción*.
   1. Enjuaga tu copa o límpiala con papel.
   2. Dobla e inserta de nuevo.

*La frecuencia con la que se vacía la copa varía del flujo. Algunas mujeres realizan el vaciad cada 4-8 horas, otras cada 8-12 horas.